masaz leczniczy klinika beauty skin

Jeśli choć razy zmagaliśmy się z bólem pleców, problemem napięcia mięśni, bólem głowy, na pewno łączyliśmy swoje dolegliwości z jakimś niedomaganiem kręgosłupa. Podpora naszego ciała, nasz stelaż, bardzo często cierpi na skutek trybu życia, jaki prowadzimy. Zbyt mało gimnastyki, ruchu, relaksu, za dużo pracy w pozycji siedzącej, stresu, pośpiechu i przeciążeń. Wszystko to odbija się niekorzystnie na zdrowiu naszego kręgosłupa. Co możemy wtedy zrobić? Eksperci z Kliniki BeautySkin z Warszawy mówią o dobroczynnym wpływie masażu, zresztą nie tylko na kręgosłup, lecz także całe nasze ciało. Profesjonalnie przeprowadzony masaż pozwala się odprężyć, zrelaksować, ale również rozluźnia poszczególne partie mięśni, których spięcie prowadzi do naprawdę silnych dolegliwości bólowych. Jakie rodzaje masażu stosujemy i kiedy będą dla nas odpowiednie? Sprawdźmy.

Rodzaje masażu i ich znaczenia dla organizmu

Masaż leczniczy, masaż na odstresowanie czy masaż wspomagający odchudzanie? Jaki rodzaj wybrać? Czy istnieje coś takiego, jak masaż profilaktyczny? Przyjrzyjmy się, jakie masaże najczęściej wybieramy i w przypadku jakich dolegliwości kierujemy się do specjalistów.

  • Masaż leczniczy, który pozwala pozbyć się dolegliwości bólowych, likwiduje nadmierne napięcie w mięśniach; masaż kręgosłupa ma za zadanie przywrócenie ruchomości poszczególnych kręgów oraz ich właściwego położenia, działa odprężająco na mięśnie grzbietu oraz regeneruje system odpornościowy. Przynosi ukojenie, niweluje dolegliwości bólowe. Stosowany najczęściej przy nerwobólach, chorobach zwyrodnieniowych, przeciążeniach, zapaleniu mięśni i stawów, kręczu szyi czy dolegliwościach związanych z siedzącym trybem życia.
  • Masaż bańką chińską to typ masażu odchudzającego, który pomaga zredukować cellulit. Ale to nie jedyny efekt, który uzyskamy, stosując chińską bańkę. Zabieg pomaga złagodzić ból, odpręża, relaksuje, poprawia krążenie krwi, wspomaga przemianę materii, oczyszcza organizm z toksyn, przyspiesza proces spalania tłuszczu.
  • Masaż antystresowy pomaga się odprężyć, działa pozytywnie na układ nerwowy, zmniejsza nadmierne napięcie mięśni, reguluje pracę serca, pomaga pozbyć się nadmiernego zmęczenia. Przeznaczony głównie dla osób żyjących w ciągłym pośpiechu. Efekt rozluźnienia osiągany jest dzięki opracowywaniu punktów najbardziej narażonych na stres i zmęczenie, które znajdują się głównie na karku, potylicy, twarzy.
  • Masaż sportowy to masaż przeprowadzany przed treningiem, w celu przygotowania mięśni, a także po treningu w celu ich rozluźnienia. Pomaga w regeneracji, redukuje bóle po mikrourazach.
  • Masaż relaksacyjny pomaga usunąć nadmiar napięcia powstały na skutek stresu, rozluźnia, odpręża, wycisza, obejmuje całe ciało.
  • Masaż profilaktyczno-terapeutyczny to masaż dostosowany do indywidualnych potrzeb pacjenta, zastosowanie ma tu kilka technik: masażu klasycznego, sportowego, segmentarnego, głębokiego.

Możemy także skorzystać z możliwości zajęć z fizjoterapeutą, który dobierze odpowiedni zestaw ćwiczeń oraz pomoże wyrobić prawidłowe nawyki (wstawanie, siadanie, sposób wykonywania ćwiczeń gimnastycznych).

Zalety masażu

Masaż pomaga w uporaniu się z wieloma dolegliwościami. Wpływa korzystnie nie tylko na ciało, lecz także umysł, poprawiając nasze samopoczucie. Spośród wielu zalet masażu możemy wymienić:

  • lepsze ukrwienie narządów,
  • usprawnienie procesu przemiany materii,
  • usuwanie toksyn, zbędnych produktów przemiany materii,
  • pobudzenie,
  • tonizowanie,
  • odprężenie,
  • poprawę ruchomość stawów,
  • wzmocnienie odporności organizmu,
  • dotlenienie,
  • złuszczenie martwego naskórka.

Jeśli chcesz spróbować i przekonać się, jak działa masaż, sprawdź szczegóły: https://www.beautyskin.com.pl/