Wciąż aplikujesz na skórę twarzy drogie kremy, ale zdają się nie przynosić rezultatów? Wydaje ci się, że już nic nie polepszy wyglądu Twojej cery? A może zamiast tony chemicznych składników warto nareszcie postawić na te naturalne? Zarówno te stosowane na skórę, jak i te dostarczane jej od wewnątrz z pokarmów. Przekonaj się, że natura może mieć zbawienny wpływ na Twoją cerę. Poznaj przygotowane przez nas wskazówki, jak pielęgnować skórę przez dostarczanie jej tego, co najlepsze bo naturalne.

Pij wodę

To woda jest tą podstawą, tym punktem oparcia, bez którego nie należy zaczynać dbania o cerę. Bo jeśli dostarczysz swojej skórze wszystko, ale zapomnisz o tym jednym najważniejszym składniku wodzie, to nie licz na gładką, sprężystą, nawilżoną skórę. Pamiętaj, każdego dnia powinno się wypić (co ważne: w krótkich odstępach, w małych dawkach) przynajmniej 2 litry, czyli ok. 8 szklanek wody. 

Jak woda wpływa na skórę twarzy? Polepsza jej ukrwienie, dzięki czemu z suchej i podatnej na powstawanie zmarszczek staje się jędrna i elastyczna. Poza tym oczyszcza organizm z toksyn, co jest nie bez znaczenia dla cery, zwłaszcza tej trądzikowej. Dlatego od razu postanów, że będziesz dbać o nawodnienie.

Może jednak odczuwasz teraz zrezygnowanie, bo już tyle razy planowałeś czy planowałaś pić odpowiednią ilość wody, ale nigdy się nie udawało… Powodów było wiele: zabieganie, zapomimnanie o wzięciu butelki wody, brak czasu na zajście po nową do sklepu czy brak dostępu do wody w miejscu nauki lub pracy. Jeśli więc borykasz się z takimi problemami, może warto dać sobie pomóc. Na rynku jest przecież dostępnych tyle rozwiązań, które pomagają w nawodnieniu. Jedno z najwygodniejszych to dostawy wody Dar Natury. Dzięki nim możesz mieć dostęp do wody, gdziekolwiek jesteś. Bo możesz zamówić dostawy zarówno do domu jak i do miejsca pracy. Czas zmienić złe przyzwyczajenia i zacząć pić odpowiednio dużo. Poza tym, pomyśl o tych zgrzewkach, które kupujesz razem z domownikami… Czy nie oszczędniej i lepiej dla środowiska zamienić je na jeden dystrybutor do wody? 

Odżywiaj się odpowiednio

Co trzeba jeść, aby dostarczyć swojej cerze dobrych składników, a uchronić ją od tych niekorzystnych? Po pierwsze, unikaj napojów gazowanych i słodzonych, fast-foodów, chipsów czy nadmiernej ilości słodyczy. Wzbraniaj się przed wysokoprzetworzonymi produktami chemia, którą zawierają, pozostanie w Twoim organizmie i będzie negatywnie wpływać na skórę. A co spożywać? Żywność bogatą w witaminy A, C i E. Jedząc jaja, marchew czy ryby morskie opóźnisz starzenie skóry. Pożywiając się cytrusami i czerwonymi owocami, pomożesz skórze zwalczyć blizny. Do tego dodaj kasze: gryczaną i jęczmienną, orzechy, oleje roślinne, groszek, a choćby po miesiącu od włączenia ich w swoją dietę zauważysz, że Twoja cera ma zdrowszy kolor, jest gładsza i delikatnie bardziej miękka.

Postaw na naturalne peelingi i maseczki

Oczywiście wspomaganie cery z zewnątrz również jest ważne. Nie zapomnij tylko, że sztuczne maski mogą dać pozornie natychmiastowy efekt, a to naturalne produkty będą tym, co w dłuższej perspektywie pozostawi Twoją skórę wzmocnioną i jędrną. 

Konkret? Maseczka z ogórka. Wystarczy, że plastry świeżego ogórka ułożysz na skórze twarzy i odczekasz 15 minut. Potem zmyj maseczkę wodą. W efekcie Twoja cera będzie nawilżona i uwaga lekko wybielona, za sprawą właściwości ogórka. Jeśli natomiast chodzi o peelingi, to wygładzić skórę i złuszczyć martwy naskórek pomoże peeling kawowy. Użyj do niego 3 łyżeczki fusów z kawy. Dodaj 3 łyżeczki oliwy z oliwek. Taką mieszankę nałóż na zwilżoną cerę i delikatnie wmasuj, a następnie spłucz. Nie zapomnij jednak, że aby peeling był skuteczny, nie możesz stosować go za często, bo skóra potrzebuje czasu na regenerację. Dlatego jeśli masz cerę tłustą, możesz robić go 2 razy w tygodniu, ale jeśli posiadasz cerę normalną lub mieszaną, raz w tygodniu w zupełności wystarczy. Możesz mieć pewność, że po zastosowaniu się do tych wskazówek Twoja skóra nareszcie będzie dobrze odżywiona!