9 C
Warszawa
środa, Listopad 14, 2018
Fitness i sport

Fitness i sport

Chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie masz motywacji? A może nie masz pomysłu na trening? Przeczytaj porady na drogapiekna.pl i przekonaj się, że to wcale nie jest trudne. Większość ćwiczeń fitness możesz wykonać samodzielnie w domu przy użyciu maty, skakanki i małej piłki. Jeżeli jednak planujesz bardziej intensywny trening zapisz się na siłownię. Tam przy pomocy profesjonalnego sprzętu możesz wypracować lepszą kondycję w szybszym czasie. Pamiętaj, że najtrudniej jest zmusić się i rozpocząć, ale efekty wynagrodzą ci ciężką pracę i starania. Do dzieła!

Czas na narty! Jak przygotować się na stok

Przygotuj się odpowiednio do sezonu narciarskiego Sport narciarski jest bardzo popularny, mnóstwo ludzi regularnie wyjeżdża na narty za granicę oraz na stoki krajowe. Sam sezon...

Najczęściej czytane